Mengenali Tanda-Tanda Depresi Sejak Dini
Annisa Sri Rahmawati, S.Psi., M.Psi., Psikolog
1 min read·10 Februari 2024
“Depresi seringkali tersamarkan sebagai rasa lelah biasa. Kenali perbedaan gejala sedih berkepanjangan dengan gangguan depresi klinis.”
Depresi Bukan Tanda Kelemahan
Depresi adalah kondisi medis yang melibatkan perubahan neurobiologis, hormonal, dan psikologis yang memerlukan perhatian serius dan penanganan tepat.
Gejala Utama yang Perlu Diwaspadai:
- Kehilangan minat pada hobi atau aktivitas yang biasanya disukai (anhedonia).
- Rasa lelah kronis dan kekurangan energi sepanjang hari.
- Perubahan pola tidur (insomnia berat atau hipersomnia).
- Perasaan tidak berharga, bersalah berlebihan, atau keputusasaan.
Dukungan medis dan terapi suportif dari psikolog dapat mengembalikan kualitas hidup Anda secara signifikan.
